鼡径ヘルニアと診断された方の中で、その後の日常生活において不安を感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。本日は、鼠径ヘルニアと診断された後、手術までの期間を安心して過ごせるよう日常生活における注意点について説明します。
1. 日常生活での注意
体重管理
根拠: 過剰な体重は腹腔内圧を上昇させ、ヘルニアの悪化や再発リスクを高めます。適正体重を維持することで、腹壁への負担を軽減できます。
姿勢と動作
根拠: 重いものを持ち上げたり、腹圧がかかる動作をしたりすると、腹腔内圧が急激に上昇し、ヘルニアの膨らみが大きくなったり、痛みが増したりする可能性があります。適切な姿勢と動作を心がけることで、これらのリスクを軽減できます。
運動と活動
根拠: 激しい運動は腹圧を上昇させ、ヘルニアを悪化させる可能性があります。一方で、適度な運動は全身の健康維持に重要です。適切な運動を選択することで、ヘルニアへの悪影響を最小限に抑えつつ、健康的な生活を送ることができます。
衣服
根拠: きつい衣服は腹部を圧迫し、不快感を増大させたり、ヘルニアの症状を悪化させたりする可能性があります。ヘルニアベルトは、適切に使用することでヘルニアの膨らみを軽減し、不快感を和らげる効果があります。
2. 症状観察
根拠: 日々の症状観察は、ヘルニアの進行や合併症の早期発見に重要です。特に、嵌頓（かんとん）や絞扼（こうやく）といった緊急性の高い合併症は、早期発見・早期治療が重要です。これらの合併症は、腸管の血流障害を引き起こし、生命に関わる危険性があるため、迅速な対応が必要です。
3. 生活習慣の改善
食事
根拠: 繊維質の多い食事と十分な水分摂取は便秘を予防します。便秘は腹圧を上昇させ、ヘルニアの症状を悪化させる可能性があるため、その予防は重要です。
喫煙
根拠: 喫煙は慢性の咳を引き起こし、それによって腹圧が頻繁に上昇します。また、喫煙は組織の治癒を遅らせ、手術後の回復にも悪影響を与える可能性があります。